Эмоциональные всплески, обработка сигналов и искусство быстрого восстановления

Довольно легко поверить в такой тезис:
Умение быстро отходить от ситуации снижает время страдания.

Но почему-то согласные с ним люди часто зацикливаются на частоте возмущений, когда, как мне кажется, куда важнее скорость релаксации и возвращения к норме. Это напоминает сложение сигналов: при стабильном базовом уровне главное — не допустить накопления внешних раздражителей. Я накидал примерно 4 базовых вида возмущений, встречающихся "в дикой природе", которые можно описать математически:

1. Точечное – как укол иголки, мгновенный "сигнал"
2. Плоское – постоянное, без спада, с резким окончанием
3. С затуханием – резкое начало, медленный спад
4. С "разгоном" – фаза нагнетания перед затуханием

Практикующие медитацию стремятся не возмущаться вообще, но в первую очередь научаются быстро восстанавливаться. Типа когда их что-то возмущает они такие оммм или там дыхательные упражнения делают и успокаиваются. Я лично могу вспылить, но отхожу довольнро быстро — главное, не разгонять меня дополнительно в мой период релаксации. Встречаются люди, которые только накручиваются или вообще манипулируют, требуя немедленного «разрешения ситуации». А есть невозмутимые, реагирующие лишь на долю мгновения и потом опять спокойные. Последнее правда скорее в какой-то фантастике обычно, типа Джон Уика который всем навалял и потом пошёл дальше собачку выгуливать.

Я создал демку для наглядности как такие сигналы можно складывать и как это выглядит:
https://g.moose.rodeo/signals
Потыкайте, там интерактивно можно повыбирать форму "внешнего" и "внутреннего" напряжения